2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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692 kcal
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脂質: 20.19g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 91.43g.
夕食: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. 軽食/その他: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Trader Joe's Corn Chips, Chai Latte. もっと...
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体重に変化ありません
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