2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1643 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 238.55g.
朝食: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Telur, Lemonilo RASA AYAM BAWANG, Maya Sarden Saus Tomat, Udang. 夕食: Pisang, Pepaya. 軽食/その他: Nextar Brownies Cookies, Mentimun (Kupas). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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