2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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873 kcal
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脂質: 20.45g | たんぱく質: 32.18g | 炭水化物: 139.13g.
昼食: Fried Tempeh, Steamed Rice. 夕食: Spaghetti Bolognese, Steamed Rice. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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