Lanche: Pão com tomate e queijo, laranja e cappucino
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1517 kcal
|
脂質: 70.68g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 138.39g.
朝食: Fornello Tomate Seco , Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Café. 昼食: Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Farofa, Couve Refogada, Feijoada. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. 軽食/その他: Cappuccino, Sadia Linguiça Fininha, Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Subway Tomate. もっと...
|
|
3221 kcal
|
運動:
アイロン - 25 分, 浴びる - 10 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, 家事 - 1 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, 読む - 1 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
コメント
E a cremosidade desse capuccino??? Chocada e morta de vontade! Hahahaha
2020年 11月 12日 投稿者: PatiSchmidt
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|