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Um pouquinho de feijoada. Afinal ninguém é de ferro. Delícia demais.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1517 kcal
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脂質: 70.68g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 138.39g.
朝食: Fornello Tomate Seco , Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Café. 昼食: Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Farofa, Couve Refogada, Feijoada. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. 軽食/その他: Cappuccino, Sadia Linguiça Fininha, Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Subway Tomate. もっと...
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3221 kcal
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運動:
アイロン - 25 分, 浴びる - 10 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, 家事 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 読む - 1 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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