2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1726 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 166.06g | 炭水化物: 164.65g.
朝食: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Galletas de Avena y Plátano, Surlat Yogurt Proteina Papaya, Nescafé Tradición. 昼食: Peras, Dole Lechuga Escarola, Unimarc Choclillo, Wasil Porotos Negros, Arroz Blanco, Carne de Cerdo Molida (Cocida). 夕食: Barilla Pesto, Arroz Blanco. 軽食/その他: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lider Hallulla Corriente, Unimarc Choclillo, Soprole Leche Descremada, Universal Ultra Whey Pro, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina, Galletas de Avena y Plátano. もっと...
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体重に変化ありません
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