2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1321 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: Frutos Secos. 昼食: Lechuga, Hellmann's Mayonesa Light, Hamburguesas Vegetarianas, Tomates, Pan de Salvado. 夕食: Zapallitos Revueltos, McCain Papas Estilo Casero, Hellmann's Mayonesa Light, Naranjas, Bondiola de Cerdo. 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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