2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
835 kcal
|
脂質: 34.02g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 86.17g.
朝食: Простоквашино Молоко 6%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. 昼食: Хлеб Бородинский, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. 夕食: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Рыба под Маринадом. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
2020年 11月 12日 投稿者: rys27luss
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|