|
На обед яичные блинчики с крем-сыром и сливочным маслом, бронекофе с маслом и жирными сливками ☕️ КБЖУ: 780 / 30 / 71 / 4
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1671 kcal
|
脂質: 142.99g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 6.51g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%. 夕食: Cheese Gallery Пармезан, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Вкусвилл Псиллиум, Вкусвилл Гауда Легкоплавкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. もっと...
|
|
 コメント
бронекофе из бронекофемашины.
2020年 11月 12日 投稿者: Sash226
|
2020年 11月 12日 投稿者: mila929
|
2020年 11月 12日 投稿者: Ирина Чапчикова
|
2020年 11月 12日 投稿者: isolosina
|
Где то слышала бронекофе- кофе с маслом
2020年 11月 12日 投稿者: lushnikova.poli1
|
Lady-Bu6lik, и совершенно правильно хотите! Блинчики просто офигенны)
2020年 11月 12日 投稿者: Savi_S
|
2020年 11月 12日 投稿者: Savi_S
|
Mila929, бронекофе (или bulletproof coffee) - кофе с добавлением сливочного масла и специального масла MCT или кокосового масла. Насыщенный напиток, позволяющий набрать достаточно жиров на Кето-питании, а также дающий энергию и заряд бодрости. Я делаю с жирными сливками, сливочным маслом топленым маслом, маслом МСТ (или кокосовым).
2020年 11月 12日 投稿者: Savi_S
|
Isolosina, 3 яйца, 20 гр сливочное масло растопленное, 60 гр жирный творожный сыр. Сначала взбиваем яйца до пены, добавляем соль, щепотку эритрита для нейтрализации вкуса, потом туда чуть подтопленный творожный сыр и масло, и еще немного взбиваем. И жарим.
2020年 11月 12日 投稿者: Savi_S
|
Lushnikova.Poli1, верно) Я бы сказала, что это основной продукт на Кето и низкоуглеводном питании :)
2020年 11月 12日 投稿者: Savi_S
|
А как решаете вопрос со сладким на кето?
2020年 11月 12日 投稿者: caterppillar1014
|
Caterppillar1014, элементарно - покупаю кето-десерты или готовлю сама) Или не ем, так как зачастую вообще не хочется.
2020年 11月 12日 投稿者: Savi_S
|
Прочитала историю, копия моя история, только мне 32, в прошлом преподаватель английского, про детство то же самое, только вес разный 😁
2020年 11月 12日 投稿者: vagapowa.viktoria
|
Бывает такое) много подобных историй слышала
2020年 11月 12日 投稿者: Savi_S
|
А какие сладости из кето готовите?
2020年 11月 14日 投稿者: caterppillar1014
|
Caterppillar1014, кексы делаю, блинчики пеку, делала кето-бомбочки из арахисовой пасты с какао и кокосовым маслом, ем шоколад 80% какао и больше, ем разные-разные пасты - арахисовая, миндальная, кокосовая. Пью какао с взбитыми сливочками. Масса вариантов :) Хочу еще на основе для кекса сделать тортик, коржики промазать сметанным кремом. В качестве сах. заменителя везде использую эритрит, так как он имеет нулевой инсулиновый индекс и самый нейтральный.
2020年 11月 14日 投稿者: Savi_S
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|