2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1224 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 42.11g | 炭水化物: 136.22g.
朝食: Manieri Tostadas Light, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Santa Elena Kani Kama, Huevo Duro, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Verduras Mixtas. 夕食: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lucchetti Spaghetti, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Verduras Mixtas, Swift Hamburguesas. 軽食/その他: 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Banana, Naranjas Ombligonas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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