2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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2560 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 145.49g | 炭水化物: 362.93g.
朝食: Carrefour Torta Paradiso , Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Ardea Tonno al Naturale, Conad Mais, Voiello Penne Rigate. 夕食: Certossa Gallette di Farro Bio, Bulk Powders Burro di Arachidi, Kraft Sottilette Light, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Petto di Pollo, Carne, Voiello Spaghetti, Sugo di Pomodoro. 軽食/その他: Trafo Corn Peanuts, Arachidi Pralinate. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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