2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1109 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 152.46g.
朝食: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Nugteta Dimsum Jamur. 昼食: Indomilk Indomilk Melon, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Telur Ayam, Sawi, Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak, Bimoli Minyak Goreng. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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