2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1057 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 97.83g | 炭水化物: 48.36g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . 昼食: Брынза, Жареное Яйцо. 夕食: Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Красное Яблоко, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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