2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1105 kcal
|
脂質: 52.06g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 90.17g.
朝食: Салат из дайкона и яйца, Кофе, Капустная Запеканка, Кабачок, Яйцо, Селянське Молоко 2,5%. 昼食: Курица Терияки, Авокадо, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. 夕食: Суп Куриный с Картофелем, Капустная Запеканка. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Желтая Зимняя Тыква. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|