2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1172 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 96.46g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 昼食: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Reis (Gekocht), Gebratenes Schweinekotelett. 夕食: Edeka Kalamata Oliven, Käse, Rolffes Delikatess Rohschinken, Mischbrot. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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