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jip1977
日記
2020年 11月 12日
jip1977の日記, 2020年 11月 12日
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Вчера была тренировка на ноги. Ела на норму. Вес стоит.
84.5 kg
これまでの減量分:
14 kg
.
残り:
16 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.7 kg増量中
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コメント
Значит тренировка удалась 👍🏻
2020年 11月 11日 投稿者:
annatayson
Тренировка была отличной. Но вот это дёрганье с весом- уже бесит. И спала я сегодня хорошо. После тренировки в понедельник, я хоть подъём веса могла плохим сном оправдать...А тут уж и сон не при чем! Ищу оправдания весу!🙃
2020年 11月 12日 投稿者:
jip1977
Так тренировка и есть ему причина, отёк мышц, значит хорошо потрудились 👍🏻
2020年 11月 12日 投稿者:
annatayson
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