2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1620 kcal
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脂質: 79.00g | たんぱく質: 39.90g | 炭水化物: 140.68g.
朝食: Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Fried Egg , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Calavo Avocado, Grilled Cheese Sandwich, Chai Latte. 昼食: Se Grocers Sriracha Aioli, TGI Friday's Queso Dip, Arctic Circle French Fry (Small). 夕食: La Terra Fina Roasted Mushroom Quiche. 軽食/その他: Harpoon Brewery Hard Cider. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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