HarryGLの日記, 2013年 12月 13日

2013年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 13.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 13日:

2457 kcal

脂質: 128.13g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 216.89g. 朝食: Kaffee, Dolce Gusto Cappuccino, Belegtes Brötchen. 昼食: Kaffee. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. 軽食/その他: Kaffee. もっと...

4752 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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