2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1581 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 264.11g.
朝食: 船井生醫 膠原蛋白, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 紅豆紫米粥. 夕食: 奇美 高麗菜包, 黑糖饅頭, 黑糖饅頭, 毛豆, 水煮蛋, 花椰菜, 紅藜糙米飯. 軽食/その他: 黑糖饅頭, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. もっと...
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体重に変化ありません
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