2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
3050 kcal
|
脂質: 163.10g | たんぱく質: 190.27g | 炭水化物: 199.75g.
朝食: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Знатные Спагетти. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Окское Яичный Белок, Свиной Фарш (Приготовленный). 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Coffee Like Капучино (400мл), Вольчек Тарт Яблочный, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Морковь, Голден Яблоко Голден Зелёное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|