2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1233 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 139.36g.
朝食: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Сахарный Песок, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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