2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1015 kcal
|
脂質: 22.47g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 160.20g.
朝食: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kellogg's Coco Pops. 昼食: Kerang Kukus atau Rebus, Lontong Balap. 夕食: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Haverjoy Havermout Instant. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|