2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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850 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 62.13g.
朝食: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kwetiau. 昼食: Telur Rebus Lunak, Saus Barbekyu, Bawang Bombay, Daging Sapi, Es Kopi dengan Susu dan Gula. 軽食/その他: Tahu Isi, Nugteta Dimsum Jamur, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Nissin Lemonia. もっと...
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体重に変化ありません
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