2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1302 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 221.15g.
朝食: Kentang Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Rebus, Good Day Chococinno. 昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Penyet, Telur Balado, Nasi Merah. 夕食: Fitmee Mie Goreng Korea. 軽食/その他: Jambu Biji. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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