2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1298 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 28.59g | 炭水化物: 238.77g.
朝食: Pisang. 昼食: Bakso Ayam, Nasi Putih, Bakmi GM Cap Cay Kuah. 夕食: Mangga. 軽食/その他: Oreo Oreo Original, Mister Potato Original Flavour, Bayam. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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