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O jantar de hj
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1417 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 183.85g.
朝食: Casa de Bolos Bolo de Limão, Force Up 3Whey, Tirol Leite Integral. 昼食: Alface de Folha Verde, Cenouras, Ovo Frito, Nobre Hambúrguer, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Magrela Bolo de Limão , Maçã. もっと...
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 コメント
tem pouca proteína aí bom 4 ovos 😉
2020年 11月 11日 投稿者: AlineAPSousa
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Obrigada, tenho dificuldade em bater minhas proteínas as vezes kkkkk
2020年 11月 11日 投稿者: andreahoshino
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