2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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419 kcal
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脂質: 12.46g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 32.00g.
朝食: Wild Harvest Organic Cage Free 100% Liquid Egg Whites. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). 夕食: Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned) , Chicken with Gravy (Mixture). 軽食/その他: Bare Fruit Fuji Apple Chips. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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