2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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2164 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 347.01g.
朝食: Trapense Miel, Gourmet Coco Rallado, Alto La Cruz Pasas Morenas, Quaker Avena Instantánea, Nueces, Almendras. 昼食: Arvejas secas. 夕食: Costa Galletas Frac, Loncoleche Leche Plátano, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Kraft Mayonesa, Palta, Marraqueta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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