2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1154 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 124.94g | 炭水化物: 96.26g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 3,2%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. 昼食: Помидоры, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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週に7 kg増量中
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