2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1391 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 164.28g.
朝食: Dia Mermelada de Durazno Light, Fitz Roy Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. 昼食: Crema de Leche, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomates, Fideos. 夕食: Carne de Cerdo, Naranjas, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Zapallitos Revueltos, Huevo Duro, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates. 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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