2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1022 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 142.15g.
朝食: Chleb Graham, Dega Paprykarz Szczeciński. 昼食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Zwykły Cieńki Naleśnik, Biedronka Pieczarki. 軽食/その他: Milka Choco Jelly. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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