2020年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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2206 kcal
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脂質: 108.57g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 228.62g.
朝食: Lidl Hummus Paprykowy, Chleb Tostowy, White Chocolate Cornflakes, Jabłecznik, Wino Czerwone Wytrawne, Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rogal Marciński, Masło, Chleb Biały, Cukier, Winiary Sos Jalapeno, Biała Kiełbasa, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Lidl Hummus Paprykowy. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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