2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1158 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 32.59g.
朝食: Viola Плавленный Сыр, Икра, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Шпинат, Кабачок Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 夕食: Голубика, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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