2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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919 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 85.09g.
朝食: АТБ Голландские Вафли, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%. 夕食: Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Яйцо Куриное. もっと...
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体重に変化ありません
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