2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1785 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 250.41g.
朝食: Марсианка Конфета , Чай, Гречневая Каша, Нарезанная Ветчина, Помидоры. 昼食: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Рассольник. 夕食: Батон Нарезной, Евроопт Батон Литовский, Нарезанная Ветчина, Молочный Суп. 軽食/その他: Чай, Торт, Гиппо Хурма, Помидоры. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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