|
Tanya serius nih, apakah kita harus makan di kalori yg di fat screet ato dibawahnya , dikurangi 500 ?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
1033 kcal
|
脂質: 37.96g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 105.62g.
昼食: Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Pare, Kubis, Tahu Kukus, Dimsum. 夕食: Telur Rebus, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Brownies dengan Lapisan (Gula). もっと...
|
|