2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1033 kcal
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脂質: 37.96g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 105.62g.
昼食: Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Pare, Kubis, Tahu Kukus, Dimsum. 夕食: Telur Rebus, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Brownies dengan Lapisan (Gula). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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