2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
1485 kcal
|
脂質: 52.14g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 191.18g.
朝食: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью , Млада Молоко 3,2%, Увелка Каша 4 Злака, Дары Природы Фундук . 昼食: Пятерочка Хурма, Белый Хлеб, Суп 10.11.2020. 夕食: Global Village Огурцы Маринованные, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. 軽食/その他: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Большая Кружка Кефир 2,5%, Sula Леденцы, Помидоры, Премьер Ветчина Экстра, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|