2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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890 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 39.11g | 炭水化物: 103.72g.
朝食: Aice Es Krim Susu Telur, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pizza Hut Meat Lovers, Sasa Saus Sambal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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