2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1329 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 110.09g | 炭水化物: 116.70g.
朝食: Мандарины, Село Зеленое Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Минтай Отварной. 軽食/その他: Магнит Яблоко, ПП Конфеты, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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