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kelihatan ngga sih perubahannya ? kalau dari aku sendiri ngerasa ada perubahan di size baju. Dulu yg kalau mau beli harus yg XXL bahkan XXXL karna takut ngepress, dan skrng bisa pakai yg size L. Walau stay di Middle East & nyari big size itu gampang bngt.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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514 kcal
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脂質: 7.66g | たんぱく質: 23.84g | 炭水化物: 87.38g.
朝食: Dandy Yoghurt , V-Soy Soya Bean Milk V-Soy Soya Bean Milk ( Low Sugar ), Delectablu Fresh Blueberries, Spring Pak Frozen Strawberry, Sunpride Pisang Single, Dandy Yoghurt , V-Soy Soya Bean Milk V-Soy Soya Bean Milk ( Low Sugar ), Delectablu Fresh Blueberries, Spring Pak Frozen Strawberry, Sunpride Pisang Single. もっと...
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 コメント
2020年 11月 10日 投稿者: gadisdidis
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Aku cuman kontrol apa yg ku makan aja kok, ngurangi konsumsi gula, minyak dan sodium. Dan olahragaku cuman jalan aja. Karna udah back to work again, apalagi kerja di kitchen udah kaya exercise
2020年 11月 10日 投稿者: ayuniwidayanti
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