2020年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1413 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 171.52g.
朝食: Omnilife Thermogen Tea Maracuya, Omnilife Optimus, Omnilife Magnus Supreme, Aloe Vera, Omnilife Ego Mint. 昼食: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Queso Fresco, Crema Agria, Tomates, Cebollas, Aguacate, Cos o Lechuga Romana, FUD Jamón de Pavo, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. 夕食: Bimbo Doble Fibra, FUD Jamón de Pavo Virginia, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aguacate, Cebollas, Tomates, Crema Agria, Queso Fresco, Omnilife Ego Frutas. 軽食/その他: Omnilife Ego Frutas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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