|
bener-bener cuma ngira2 tanpa nimbang nasi dll. makan masi minyak2an, ngemil jalan teros. haha gapapa, ga niat diet yang terlalu serius juga. syukur2 BB turun, minimal ga nambah lah ya haha.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1306 kcal
|
脂質: 47.04g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 182.51g.
昼食: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Telur Dadar. 夕食: Nasi Putih, Telur Rebus, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken. 軽食/その他: Tango Wafer Chocolate. もっと...
|
|