2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1245 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 134.25g.
朝食: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, АТБ Хлеб Гречневый. 昼食: Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. 軽食/その他: Медовик, Куриные Котлеты. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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