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Terçou
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90.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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2066 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 200.14g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Muscle Definition RM2 (Pré-Treino), Parmalat Wheyfit Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Liza Maionese tipo Caseira, Seara Peito de Frango Desfiado, La Pastina Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. 夕食: Bimbo Rap10 Tradicional, Heinz Ketchup, Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado. 軽食/その他: Magro Açúcar Light , Itambé Pro Whey Café , Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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