2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1306 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: Grönt Te, Strösocker, Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: AXA Havregrynsgröt, Strösocker, Arla Lättmjölk, Risenta Chiafrön. 夕食: Gul Paprika, ICA Lingonsylt, Gea's Blodpudding utan Tillsatt Socker, Gröna Ärtor. 軽食/その他: Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Frukost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Te (Bryggt), Strösocker, Kaffe med Mjölk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Tjoohoo hoppas platån är slut nu ☺
2020年 11月 10日 投稿者: helenica.joh
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