2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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858 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 78.90g.
朝食: Sokołów Polędwica Sopocka, Majonez, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Majonez, Kawa Espresso, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Herbata (Parzona). 夕食: Sos Pomidorowy, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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