2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1820 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 299.03g.
朝食: Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Miele, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale al 100%, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Orasi Latte di Riso, Pere. 昼食: Patate Rosse (Polpa e Buccia), Esselunga Zucca Cotta al Forno, Pasta Integrale Secca, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Io Veg Formaggio Vegano. 夕食: Riso di Nori Riso Violet, Fiorentini Gallette con Legumi, La Valle degli Orti Minestrone Leggero, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). 軽食/その他: Gullón Cuor di Cereale senza Zuccheri Aggiunti, Carrefour Salmone Affumicato Selvaggio, Pane Integrale al 100%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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