2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1702 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 195.40g.
朝食: Nussschnecke, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Mohnschnecke. 昼食: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Senseo Cappuccino Caramel, Milbona Creme Fraiche 30%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Barilla Pesti Alla Calabrese, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut , Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Teekanne Blueberry Muffin, Heidelbeeren, Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Knorr Brokkoli Gratin. もっと...
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1701 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 家事 - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 8 分, 休憩 - 8 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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