2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1823 kcal
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脂質: 106.12g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 173.61g.
朝食: Milch (Vollmilch). 昼食: K-Classic Emmentaler in Scheiben, Harry Vital + Fit Brot (56g). 夕食: Schlagsahne, Apfelkuchen, Knorr Tomatensuppe Toscana. 軽食/その他: Langnese Calippo Cola, Alesto Pecannusskerne, Alesto Pecannusskerne, Maurinus Katzenzungen Weiße Schokolade , Heidelbeeren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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